terça-feira, 8 de outubro de 2013

Detox|Desafio 30 dias


Hoje não venho apresentar nenhuma sugestão de roupas, embora seja no entanto uma tendência - Detox!

Hoje em dia, com o ritmo em que vivemos, com as facilidades culinárias existentes, poluição, etc, andamos a cuidar cada vez pior do nosso corpo, sujeitando-o a substâncias que provocam doenças que antigamente nem existiam.

Fotografia - Sara Melotti

www.saramelotti.com


Eu acredito que a alimentação que temos é a grande responsável pelo que somos, e que comer de uma forma saudável não quer dizer passar fome, comer coisas sem sabor ou privarmo-nos daquilo que gostamos. Tem a ver com escolhas, com hábitos saudáveis com opções melhores, para que possamos levar uma vida também melhor.

Hoje em dia reparo que começa a haver esse cuidado, tanto em homens como mulheres, e acho muito bem. Acho que chegámos a um ponto de "intoxicação" tal, que o nosso próprio corpo nos pede mudança!

Na sequência destas mudanças, decidi dar mais um passo nos meus hábitos alimentares, um desafio de 30 dias que me levará ao hábito de consumir sumos 100% naturais diariamente.

Decidi partilhar esse desafio aqui no blog, e quem quiser acompanhá-lo poderá fazê-lo numa página para o efeito (ou clicando aqui.
E sinto-me pronta para libertar toxinas (vibro com esta expressão!) e começar este desafio :)



13 comentários:

  1. fico a aguardar ;)

    sonia
    tarasemaniasblog.blogs.sapo.pt

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  2. Acho que fazes muito bem, o corpo precisa de se ver livre de certas coisas.
    Força!

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  3. Boa! Cuidar cada vez melhor de nós ;)

    [não tens link ali no texto]

    The gLiTtEr Side

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  4. Bem, parabéns pela iniciativa, e boa sorte ;)

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  5. Coragem!!! Eu cá não sou muito adepta destas coisas... prefiro tentar alimentar-me de forma saudável durante todo o ano, mas não é nada fácil!! Mas como pratico toneladas de exercício as asneiras ficam compensadas! :)

    http://my-little-red-dress.blogspot.pt/

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  6. Oi Maria,
    Sempre que abuso no final de semana, façao uma dieta detox na segunda-feira, mas não me arriscaria fazer todo o mês. Espero que vc consiga.
    Tenha um ótimo meio de semana.
    Bjs

    GOSTO DISTO!

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  7. Bom desafio! :)

    Beijinho *

    http://agatadesaltosaltos.blogspot.pt/

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  8. é um desafio que tenho de experimentar, mas preciso mentalizar-me ainda, não me sinto preparada :)

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  9. Já ouvi maravilhas acerca dessa "desintoxicação saudável", acho que se trata de um desafio a abraçar... em breve!

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  10. Oi Maria,
    Eu gostaria de fazer algo assim!
    Beijos

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