Detox ou estilo de vida?

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Eu sempre fui aquela miúda esquisitinha que dizia que não gostava de nada (e não gostava) a não ser frango ou bife com batata frita. Comia sopa obrigada e era essa a única maneira de comer legumes.

Talvez por causa da idade e depois de ter filhos, afinal todas nós amadurecemos e começamos a ver as coisas de outra forma, comecei a dar mais importância à alimentação. Na adolescência a preocupação era o peso e mais tarde pela sua importância.

Daí, cada vez mais leio sobre o assunto e cada vez mais me apercebo de como nos alimentamos mal. A isso junta-se uma vida acelerada, o stress diário, fatores que só podem fazer mal e trazer doenças indesejáveis.

Por tudo isso, a alimentação é uma preocupação constante, comecei a consumir primeiros os sumos (feitos na centrifugadora) pelos quais me apaixonei, diminuí drasticamente o consumo de carnes vermelhas, praticamente deixei de beber leite e adotei o hábito de beber água morna com limão ao acordar.

Recentemente comecei a fazer os batidos (smoothies) e também estou a gostar bastante. Adiei estes últimos porque me fazia ainda confusão beber batidos com legumes (feitos com liquidificador). Mas não havia razões para receios, pois são ótimos.

A última mudança lá em casa foi apostar mais em produtos biológicos, ou pelo menos, da região e produtos da época. 

Todos estes hábitos não são uma dieta, nem sequer um sacrifício, são hábitos para a vida que espero manter e melhorar. Não quero com isto dizer que tenha deixado de gostar de um bom bife, de uns queijos a acompanhar um bom vinho, mas a ideia é que sejam exceções.

E depois de começar não há como voltar atrás, é um estilo de vida altamente viciante. Desde o aspeto da comida até à forma como nos sentimos, as olheiras que desapareceram, são só pontos positivos!

O exercício físico claro que também faz parte da minha rotina, outra coisa da qual não prescindo.

O próximo passo é desaparecer com cereias, bolachas e sumos lá de casa, mas para isso tenho que viciar os meus filhos e marido neste estilo de vida...e estou quase lá!

p.s.- Não querem partilhar receitas de sumos/batidos?  :)